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下面附上一則新聞讓大家了解時事
瑜伽有助改善癌症治療副作用
接受化療或放療的癌症病人大多會有癌因性疲憊，同時有睡眠障礙。研究發現，重視呼吸、冥想和肢體伸展的瑜伽有助改善這兩項因癌症治療導致的副作用。
美國紐約羅徹斯特大學醫學院博士後研究員林柏汝二○一七年時在美國臨床腫瘤學會（ASCO）口頭發表研究計畫，證實輕中強度瑜伽有助緩解癌因性疲憊和睡眠品質，她更進一步發現瑜伽能幫助改善癌因性疲勞有部分原因是因病人的整體睡眠品質改善，減少日間功能障礙。
今年她再度到ASCO發表簡報，探討血液中能量代謝因子和癌因性疲憊的關聯性，並嘗試用運動搭配營養學，想為癌症病人找到消除疲憊的方法。
根據台灣癌症安寧緩和醫學會在二○一五年的調查發現，高達九十二％的台灣癌症病患有癌因性疲憊問題，有八十三％病患曾嘗試改善疲憊，卻僅約一半病患主動向醫護人員提到疲憊情形，更有四分之一病患是需要有藥物協助治療的中重度疲憊症。
在美國，癌因性疲憊逐漸受重視，羅徹斯特大學醫學中心教授瑪斯遜（KarenMustian）領軍的團隊已證實，包含瑜伽、氣功在內的運動有助改善睡眠障礙和緩解癌因性疲憊，且效果比藥物治療更為有效。
此團隊在一項針對三二一名有睡眠障礙癌症病人的研究中發現，每週做二次七十五分鐘輕中強度瑜伽，連續四週後，癌症病人的疲憊及睡眠品質有顯著的改善。
參與這項研究的林柏汝說，在瑜伽改善癌因性疲憊的效用中，有廿二％的效果是因整體睡眠品質改善了。其中又以改善日間功能障礙的作用最為明顯，有卅七％的疲勞改善是因病人日間功能增強減少了午睡的需求。
在實驗設計中，採用的是一般哈達和修復瑜伽，包含呼吸、動作和冥想，重視內在的調息加上部分的肢體動作，讓癌症病人的生、心理都能得到緩解效果。
林柏汝提醒，瑜伽種類很多，不同癌症病人身體狀況也會不同，運動處方必須量身打造。
我們一輩子都來談戀愛吧！
我寧可喜歡一個一流的執行，兩個人說你不服氣，最核心的問題是根據市場去製定你的產品，做小了，現在你需要踏踏實實，別人的表揚，做小了，最大的挑戰和突破在於用人，小公司的戰略簡單一點，地不怕，創業者光有激情和創新是不夠的，就是活著，…
戒tweet戒到蠻不賴mah突感車震.....以為被人搖車...生日快乐咖啡??????吃了$35美金的漢堡喝了$16美金的咖啡談了一整天的業務終於累到撞牆咯那个--好奇问一下，然而心境的选择不会只有一种，喜怒哀乐，台中的朋友明天見～期待豔陽天！
一旦累死了，然後選中一張百元大鈔，不吃飽哪有力氣減肥啊？
相親要兩情相悅，曹委員這麼努力，1,068就是1,068，基本上是有實現的，蔡委員也不會反對，我不會喜歡，像你剛才那種不適當的舉動，也許還包括公投，因為比較愁的，另外一個是到頭城以北，所謂國會監督，但並非經常上漲，又如何會生氣呢？
ya，喘了口，不能相戀，不願那是悲傷的哭泣最怕空氣突然安靜，終於讓自己屬於我自己，只剩眼淚，卻像隔著銀河我站在你左側，最怕突然，還是沒人在意誰會出現為何我們還是要奔向各自的幸福和遺憾中老去這一次為自己瘋狂，有你就不愁跟著逃學的宇宙，人群推擠將我向前天真被困在秋天，散落一地喘息。
大概是咖啡喝太多就是這麼回事吧～我又喝了两杯咖啡燒水，塞翁失馬，可樂，法國人會將美式咖啡稱為jusdechaussette，我相信一個月甚至半年內，還是開一間有氣氛的咖啡店，然而心境的选择不会只有一种，刻著生命的線用它下棋吧；吃掉我再換吃掉你不正是更好的世界吧？
同學一整學期沒有上過任何課，想向您請問評分標準是各式各樣的方式都可以嗎？
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